泳往直前

吴昊和高枫一起散散心闲聊，她们都清楚，周渔(李汶翰 饰)不想让大伙儿分离，因此吴昊也一直在疏通高枫情绪。谷教练和梁友光提出了郝笛一致的建议，本次比赛便是吴昊的最后一次赛事，因此他们一定会适用。对于周渔，他现在的状况确实不是特别好，他疯狂地练习，乃至一不小心从跑步机上掉了下来。胡景天陪周渔去清理伤口，劝说不要这么再次练习下来，可以对周渔来讲，开赛前压力实在是太大了，他没办法使自己完全放松出来。

周母再度住院放化疗，梁冰冰(徐娇 饰)一直在照顾她，周母一直让其不要告诉别人，但梁冰冰感觉无法继续再这样下去，起码要让梁友光知道这件事。梁友光拦住本来想回去的周渔，然后告诉周母有时间要为周渔打一个电话，他这几天实在是抽不上空去探望，希望她能好好保重身体。周母赶忙给周渔打了电话，但是挂掉电话人体便孱弱下去。

实际上周渔一直记得自己有一个总体目标，便是做到爸爸的名次，其实是为了向母亲表现自己。周渔伤口不可以排水练习，但是他还是一个人悄悄练习，梁冰冰瞧见赶忙拉着她去医务所缝合伤口。高枫难能可贵回了一趟家，高父也难得打电话来使他不想吃饭保重身体，这令高枫赢得了久违平静。梁冰冰还是没憋住把周母再度祝福的事告诉周渔，周渔赶到医院门诊，周母对他说并不是什么大问题，叫他赶快回家练习。

周渔返回队中申请恢复练习，但谷教练员却让他问梁友光的意思。梁友光要跟周渔比垂钓，他钓起来的鱼比多就让他们恢复训练，周渔获胜之后立刻回到训练场地并没有一秒停息，梁友光也从没阻止他的想法。

比赛结束后，大伙儿估计要离婚了，周渔和高枫、吴昊、胡景天聚在一起，高枫和周渔比赛之后便会进球队了，而吴昊想做谷教练和梁友光那般教练，胡景天都挑选跟随吴昊的脚步。蒋莹莹告知周渔自己做主出国留学一段时间，周渔也会选择重视她的选择，希望她能一切顺利。

间距公开赛还有三天，郝笛和谷教练员、梁友光提前给她们开了一个动员大会。一转眼赶到比赛现场当日，虽然最近队中时局动荡，但是好在周渔她们今日情况非常不错。接力赛跑上，高枫做为最后一棒全力以赴加快，仅仅很遗憾仍然患上第二名。总决赛的名册迅速就来了，梁友光跟他们说不必太在意这一初赛的名次，但周渔的态度却没办法彻底稳定，因为她要面对的身份是王冀飞。

谷教练和梁友光是在猜想别的团的出战次序，谷教练员决定让周渔再次对决王冀飞，但是梁友光非常担心周渔近期状态，但谷教练员坚持不懈让周渔来，仅有周渔能够击败王冀飞。