泳往直前

高枫速度落后了周渔(李汶翰 饰)和王冀飞，这令高枫甚是伤心，特别是在听见大伙儿在身后的讨论，周渔却拍拍她的肩，告知他想要做好自己。王冀飞经常会在高枫耳旁冷言冷语，高枫难以做到平静如水。高枫的情绪受到了一些危害，谷教练员也发现。周渔特地来陪高枫练习，积极加训。运动的时候，王冀飞跑过来和高枫搭讪，高枫却对她不理不睬。王冀飞队中很快就要回家了，他与大伙儿道别之后便去收拾行李提前准备回家了。尽管王冀飞的心态有一些蛮横无理，但是周渔并不是不喜欢他，或许因为他的每一句话都带着一些真诚吧。
王冀飞告知教练员自身此次遇到了一个叫周渔的选手，以前没有经历过他，但是这次却莫名其妙觉得有些了解，教练员猜测那应该是故人之子，王冀飞非常激动，如果他真的是周教练孩子，它会很感兴趣，终究无对手是一件很无聊的事儿。
梁友光特意给周母寄了公开赛的门票，劝她到看一下周渔热爱情的赛事。梁冰冰(徐娇 饰)和顾黎一起来看赛事，和队友们搬进去同一家酒店。周渔和高枫住在同一个一间屋子里，高枫去洗澡时周渔给周母打了电话，明天就比赛了，周母仅仅叮嘱他要注意休息不想吃饭这种话。
次日，大家一起出发前往公开赛当场，此次初赛，周渔和胡景天表现的非常好，梁友光有些激动，但是大家都有一些闷闷不乐的，看起来有些焦虑不安，终究但是进到总决赛。胡景天很明显的焦虑不安，而周渔仍在不识好歹说不要焦虑不安。高枫的名次不尽人意，他忽然萌发了一个想法。
到总决赛，吴昊获得了王牌，而胡景天也拿到了第三名。只不过是胡景天在接受采访的时候，媒体记者见到过路高枫陆续抛下了他，这令胡景天很苦恼，也坚定要加倍努力的念头。梁冰冰忽然病了，却还想去看看公开赛总决赛，顾黎连忙使他好好休息一下，女生会录下来全部界面。赛事邻近，高枫压力也非常大，连饭都是在分心。比赛的时候高枫落后了周渔，说自己胃疼得厉害，谷教练和梁友光也发现他似乎有些不对劲。返回岸边，周渔安慰高枫只需剩下来的新项目好好地努力就好。
周渔获得了进到体育学院至今第一块金牌，虽说是一次小小造就，但周渔或是特别开心。高枫拿到第三名，吴昊特地安慰取得成功并不是这么简单，要相信你自己，他也是经过了很多次的不成功才斩获冠军。吴昊家中并不关心他的成绩，只希望他能赶快退伍来接任家中生意。
听闻梁冰冰也来说比赛了，梁友光特意邀约她去参与庆功会，梁冰冰答应了。夜里，顾黎被小编规定明天早晨参加一个活动，顾黎说他身体不适他都不同意休假。高枫的心情郁闷，梁冰冰安慰他也一直在爱钻牛角尖，高枫收到一条信息忽然走出去了，是顾黎来找她了。顾黎关注高枫的现象，为了帮助他舒缓心情特意陪他去一个地方。大伙儿一起玩游戏，周渔抽中对梁冰冰唱一首情歌，应对小伙伴们的捣乱，周渔甚是羞涩。但是在他的歌声中，却饱含了幼时的爱情。